Ecrire votre journal intime play online

Tenir un journal intime est une excellente faon de lever le voile sur une comprhension vritable et profonde. Vous trouverez ci-dessous des ides, des thmes inspirants et des pistes dcriture.
Tenir un journal intime peut tre un bon moyen dexplorer vos sentiments et vos penses, quil sagisse de dcouverte de soi ou dun devoir de thrapie. Certains clients demandent dtre orients dans cette pratique fascinante qui consiste mettre ses penses intimes et ses questionnements en mots.
Avant de te parler des 2 bnfices qui eux seuls mont convaincu dcrire tous les jours pendant 2 ans, petite parenthse scientifique sur les effets bnfiques de lcriture dun journal.
\tAmlioration du sommeil
\tBoost des cellules immunitaires
\tRtablissement plus rapide aprs une intervention chirurgicale
Bien sr, la source est l.

Maintenant, ces fameux bnfices dont je parlais juste avant :

1.\tTu prends du recul sur ta vie : en crivant tous les jours, tu te donnes un temps pour rflchir et prendre des dcisions. Quand tes-tu demand ce que tu veux vraiment dans la vie pour la dernire fois ? Quand as-tu pris ne serait-ce que 10 minutes pour rflchir ta vie et son orientation ?

2.\tTu donnes un cadre tes rflexions : cest leffet magique de lcrit. Quand tu penses, certains lments tournent en boucle Et si tu as trop de paramtres prendre en compte, tu te perds. A linverse lcrit te pose. Il clarifie. Et surtout Il te donne confiance en toi et en tes dcisions. Parce que tu as fix les choses, ce nest pas un coup de tte.

Lcriture quotidienne dans un journal avec un processus structur et stratgique, vous permet de concentrer vos efforts sur ce que vous avez accompli, ce que dont vous tes reconnaissant et ce dont vous vous tes engag faire mieux demain. Ainsi, vous profitez plus profondment de votre voyage chaque jour, vous sentez au contact de tout progrs que vous avez ralis et utilisez un niveau de clart amplifi pour acclrer vos rsultats Hal Erold, auteur de Miracle Morning.