Le Mbandja play online

Dans certaines cultures non europennes, la sant rsulte d'une hygine de vie qui quilibre le corps, l'me et l'esprit.
En Afrique centrale, le Mbandja est un temple o chacun apprend dcouvrir ses limites physiques et/ou repousser ses limites mentales.
Si le ciel est la limite, cette limite implique de surveiller sa nutrition.
Cette application propose l'expertise de votre coach prfre sur le plan du corps.
Votre coach vous accompagne en fonction de vos points forts et de vos besoins : choisissez la qute personnelle et le programme d'entranement que vous vous tes engags suivre au quotidien.

Votre coach vous motive et vous conduit tout au long d'une srie de qutes personnelles qui rvlent vos pouvoirs de super hros !
Cest lapplication qui lui permet dtre vos cts chaque jour grce un outil la pointe du coaching.
Elle lui permet de sadapter en temps rel vos besoins et vos difficults et de vous aider distance atteindre vos objectifs.
Diffrentes fonctionnalits vous permettront de suivre l'volution de votre qute personnelle : Le Mbandja vous permet d'accder votre tableau de bord, la page centrale de l'app.
Sur celui-ci vous retrouverez la planification de vos repas et sances crs en amont par votre coach, en rponse aux objectifs fixs par votre qute.
Dans votre planning vous pourrez ajouter vous-mme les programmes sportifs et nutritionnels conus par votre coach.

Lensemble de votre planning est modulable.
Vous pourrez modifier les heures de vos repas et sances votre convenance, moduler vos repas en temps rel pour ajuster les informations en fonction de ce que vous avez rellement consomm (modification des grammages, etc.), ajouter des notes vos repas et sances pour spcifier vos ressentis.
Votre coach aura accs toutes ces informations et pourra adapter ses recommandations.

Longlet nutrition + permettra de renseigner vos aversions alimentaires, que vous pourrez ensuite partager votre coach.
Des variantes des aliments vous seront proposes pour remplacer ces mmes aliments slectionns.
Vous aurez galement accs la liste de vos recettes et enfin votre liste de courses qui s'adapte tout autant, en temps rel, aux repas ajouts votre planning.
Lapplication sera galement un vritable outil dans la ralisation de vos objectifs.
Vous aurez la possibilit deffectuer le suivi de votre poids et de vos mensurations.
De plus, un questionnaire intelligent modifiable en tout temps permettra votre coach de crer des programmes adapts vos besoins, vos attentes et vos douleurs.
Pour ce faire, il crera en amont, des sances personnalises quil vous donnera directement sur lapplication.
Il vous suffira ensuite de prvisualiser la sance ou de lancer la lecture de celle-ci pour connatre son contenu.
Votre coach aura retranscrit toutes ses directives et conseils afin que vous puissiez effectuer au mieux votre sance.
Si un exercice est incompatible avec vos douleurs, il sera signal par un triangle rouge et des variantes vous seront proposes.
Dautre part, vous aurez galement accs, dans votre sance, un calculateur de charge et vous aurez la possibilit dajouter des notes pour que votre coach puisse sinformer sur votre volution, vos ressentis et vos difficults.
Pour terminer, vous retrouverez toutes les informations vous concernant sur votre profil.
Noubliez pas de mettre jour rgulirement ces informations pour optimiser lapplication et obtenir lexpertise la plus complte de la part de votre coach !
Pour mieux suivre les entranements, lutilisateur peut partager les donnes avec le coach.
Le Mbandja est l'application qui vous aide trouver l'harmonie entre votre dveloppement personnel et vos performances physiques.
Nos qutes sont des prparations mentales qui dveloppent la fois connaissance de soi et confiance en soi tout en boostant votre plein potentiel.
Un Corps sain dans un esprit sain !